Bluthochdruck ist häufiger als man denkt. Schätzungsweise ist ein großer Teil der erwachsenen Bevölkerung betroffen, und in vielen Fällen bleibt er jahrelang unentdeckt. Unbehandelt zwingt er das Herz zu übermäßiger Arbeit und kann lebenswichtige Organe schädigen, wodurch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall steigt.
Das Auffälligste ist, dass es nicht immer allein mit Salzkonsum oder Stress zusammenhängt. Es gibt weniger bekannte Faktoren, die ebenfalls den Blutdruck erhöhen können. Im Folgenden erkläre ich die wichtigsten.
1. Zu viel Zucker
Hoher Zuckerkonsum, insbesondere durch verarbeitete Lebensmittel, kann sogar schädlicher sein als Salz. Zuckerhaltige Getränke können beispielsweise zu einem sofortigen Blutdruckanstieg führen.
