Vitamin B12 ist essenziell für die einwandfreie Funktion des Nervensystems und die Zellvitalität und beeinflusst direkt den Zustand der Nägel. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und – ja – zu unschönen Streifen auf den Nägeln führen. Vegane Ernährung oder bestimmte Verdauungsstörungen
können ebenfalls begünstigend sein . Erwägen Sie angereicherte Lebensmittel oder geeignete Nahrungsergänzungsmittel, konsultieren Sie aber immer einen Arzt oder Apotheker.
Die Schilddrüse in Zeitlupe: Aufschlussreiche Hinweise
Die Schilddrüse beeinflusst nicht nur unseren Energiehaushalt und unsere Körpertemperatur, sondern auch das Nagelwachstum. Bei einer Schilddrüsenunterfunktion werden die Nägel trocken, brüchig und rissig . Unerklärliche Gewichtszunahme, Kälteempfindlichkeit und Antriebslosigkeit sind Anzeichen, die in Kombination Anlass zur Sorge geben können.
Ein einfacher Hormontest (TSH, T3, T4) kann hier Klarheit schaffen.
Stress: eine oft unterschätzte Auswirkung
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